Pilates
Op dinsdag 11 november gaan wij bewegen en ontspannen en dit zal gegeven worden van 10.00 – 11.30 uur.
Bewegen is goed voor je fysieke en mentale veerkracht. We gaan dit doen m.b.v. pilates oefeningen op een voor jou passende wijze; mindfull en met een goede ademhaling. In het eerste gedeelte gaan we ‘bewegen en ontspannen’ en in het tweede gedeelte is er ruimte voor gesprek met koffie en/of thee.
Deze vorm van bewegen en ontspannen doen we 1x per maand op de dinsdag en wordt geleid door een hiervoor geschoolde vrijwilligster.
Makkelijk zittende kleding is aan te bevelen.
We vragen we een bijdrage van 5,00 euro.
Ben je enthousiast of wil je graag een keer kennismaken met deze vorm van bewegen? Meld je dan aan voor 11 november as.
Vragen en/of aandachtspunten kun je ter plekke bespreken of van te voren mailen via: middelburg@westerlicht.eu
